NPO法人 ド素人スポーツ

怪我予防に！”ものすごく”体が硬い人のためのヨガ講座

プロのスポーツ選手も活用、筋肉をしなやかにほぐすためのヨガ講座を開催！
筋肉や関節を柔らかく可動域を広げることで怪我をしにくく、疲れにくい体に改善。
体が硬い方にこそおすすめ、効果が実感できる健康のためのヨガです。

■概要

日時：11/19（水）18：30-19：30（18：10～入室可能）
場所：美原文化センター和室
参加費：1200円

対象：誰でも
持ち物：水、タオル
講師：後藤春菜先生（全米ヨガアライアンスRYT200 修了/シニアヨガインストラクター 取得）

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2025年ビチバ閉幕！！

毎年夏期限定のド素人ビーチバレー練習会、今年もたくさんの方にご参加いただきましてありがとうございました。
2025年のラストビチバでは良いプレーが連発し、皆さんのスキルアップが感じられました＼(^O^)／
また来年お楽しみに！

今季のラストビーチバレーが10/4　9：00～開催！

天気の方が微妙ですが午前中はなんとか持ちそうです。

小雨でも決行となりますので、当日はご自身の判断でお越し下さいませ。

当日キャンセルでもペナルティは一切ありませんのでご安心下さい。

みなさまのお越しを心よりお待ちしております。

（ビーチバレー運営担当　渡辺）

お待たせいたしました！『ド素人フットサル』開催日時決定！！

用具は必要ございません。動きやすい格好でお越し下さい。

「昔やっただけ」「体育の授業くらいしかやったことない」「足技苦手ー」全然OKOK！

楽しく運動したいド素人さん、大歓迎ですっ

少しの時間でめちゃめちゃ汗かけます。とってもいい運動になります。

お友達同士のご参加ももちろん大丈夫！（それぞれで申し込んでね）

皆様のご参加をお待ちしております！

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ド素人スポーツ『ド素人フットサル』

協力：大森FC

2025年8月11日（月）12：30～14：30
会場：コミュニティセンター羽田旭
【レベル】誰でも
【定員】25名
【練習内容】
楽しいアップ→ちょこっと練習→ゲーム

【持ち物】
・運動出来る洋服
・室内用の靴

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練習会の予約後 キャンセルについて

練習会の予約後キャンセルしたい時は必ずご連絡をお願いしております。

キャンセル料金やペナルティはございません。
当日でもキャンセルは可能です。

しかしながらキャンセル待ち希望の方がいる場合がございます。
キャンセルはわかった時点ですぐにご連絡を下さいますよう皆様にご協力をお願い申し上げます。

★キャンセル方法＝お問い合わせフォームまたは公式LINEより「ご予約のお名前・ご予約の練習会（日時、種目など）」を記載してキャンセルの旨お知らせ下さい。