NPO法人 ド素人スポーツ

怪我予防に！”ものすごく”体が硬い人のためのヨガ講座

プロのスポーツ選手も活用、筋肉をしなやかにほぐすためのヨガ講座を開催！
筋肉や関節を柔らかく可動域を広げることで怪我をしにくく、疲れにくい体に改善。
体が硬い方にこそおすすめ、効果が実感できる健康のためのヨガです。

■概要

日時：11/19（水）18：30-19：30（18：10～入室可能）
場所：美原文化センター和室
参加費：1200円

対象：誰でも
持ち物：水、タオル
講師：後藤春菜先生（全米ヨガアライアンスRYT200 修了/シニアヨガインストラクター 取得）

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2025年ビチバ閉幕！！

毎年夏期限定のド素人ビーチバレー練習会、今年もたくさんの方にご参加いただきましてありがとうございました。
2025年のラストビチバでは良いプレーが連発し、皆さんのスキルアップが感じられました＼(^O^)／
また来年お楽しみに！

今季のラストビーチバレーが10/4　9：00～開催！

天気の方が微妙ですが午前中はなんとか持ちそうです。

小雨でも決行となりますので、当日はご自身の判断でお越し下さいませ。

当日キャンセルでもペナルティは一切ありませんのでご安心下さい。

みなさまのお越しを心よりお待ちしております。

（ビーチバレー運営担当　渡辺）