NPO法人 ド素人スポーツ

※終了しました。

ご参加の皆様へ。

5/28開催、動き方研究会はいかがでしたでしょうか？

当会はスクールではありませんが、向上心のあるバスケ未経験者の要望に応えるため、経験者の方々が様々にスキルアップのための練習会を開催してくれています。
今回はおやっさん、けいさんが色々考えてくれ開催に至りました。また、けーしろーくん、みぞさんがサポートのため来て下さいました。
開催に協力して下さった方々に感謝するとともに、参加された皆様のお役に立てましたら幸いです。

早速、けーしろーくんが撮影してくれた動画をまとめてYouTubeにアップしましたので、記憶が新しいうちにぜひ見直してみて下さい。

皆様のバスケライフがもっと楽しくなりますように！
ぜひ来週末の大会で発揮させて下さいね。
https://youtu.be/NGp9QtTnLvk

悩める初級のバスケ選手たちへー。

続・動き方研究会を5/28に開催します！
試合中の動き方がいまいちわからないそこのあなた！あなたのための練習会ができました。
ぜひご活用下さい！！

▼練習内容▼

①ハーフコート動き方
・ハーフコートでのポジショニング
・動きながらのポジショニング
※ボールの周りに集まらないようにどこに動けばスペースが出来るのか？考えながら動いてみます。

②ハーフコート実践
得点が取りやすい部分を経験者は狙っています。
経験者はどこを狙っているのか？？分析して実際にやってみましょう！

③オールコートの動き方
・走る場所は？
・走った後どこに行くのが良いのか？
・ガードの動き方※ガード希望の人のみ

※実際にコートに立ち、ゆっくり動きながら確認していきます。
※運営おやっさん＆けいがわかりやすく説明しながらすすめていきます。

【日時】
2022年5月28日（土）9：00～12：00

【場所】
ゆいっつ

【定員】
20名

【参加方法】
予約登録後、直接現地にお越しください。

https://dospo.jp/reservation/event/detail/9658

某バスケチームの選手だった井谷達規氏が、バスケ選手のためのトレーニング講座＜ガチなやつ＞を開催します。
ここらで一つ、マジな筋トレを知っておきたい方は仕事帰りに寄るべし。
特にバスケットボールで使う筋肉を強化するトレーニングをみっちり90分行うそうですが、ちゃんと休憩もあるから安心して下さいね。
バスケットボールで使う筋肉を強化する「ハードワークDay」、ハードとはいえ、参加者に合わせて難易度を調節してくれるそうなので、体力がない方もお気軽に参加してみてね。

▼トレーニングメニュー（例）

・ウォームアップトレーニング

・バスケでの動きを駆使して、筋力のトレーニング

・ステップトレーニング

・体幹トレーニング

・セルフストレッチ

【日時】
2022年6月2日（木）19：00～20：30（集合18：45）

【場所】
スクエア荏原
東京都品川区荏原4-5-28
◆東急目黒線 武蔵小山駅 徒歩10分
◆東急池上線 戸越銀座駅・荏原中延駅 徒歩10分
◆都営浅草線 戸越駅(A3出口) 徒歩12分
◆東急バス 五反田駅西口(8番のりば)「世田谷区民会館」行「平塚橋」下車 徒歩5分

【駐車場】
近隣にあり（有料）
【駐輪場】
駐車後、駐車証明を発行して受付に提出すると時間内無料となります。

【参加方法】
予約登録後、直接現地にお越しください。

https://dospo.jp/reservation/event/detail/9660

☆概要

大会名：ドバスカップミニ
主　催：ド素人スポーツ
会　場：スクエア荏原（東京都品川区荏原4-5-28）
日　時：2022年6月5日（日）
【初級大会】12:30～16:30
【中級大会】17:00～21:00

参加費：1200円（領収書が必要な方は事前にご連絡ください）
表彰：勝利チームに景品あり（うまい棒的なもの）

☆大会について

主旨：感染症の拡大で対外試合は難しいけど、練習ばっかりじゃつまんないから日頃の成果を発揮させる場が欲しい。
そんな声にお応えして、初級と中級それぞれドバス参加者のみでの大会を開催いたします。ご堪能くださいませ！

参加人数：初級大会32名（8人×4チーム）/　中級大会32名（8人×4チーム）

※レベルをお選びの上、ご応募下さい。お申し込みのレベルが合わないと運営が判断した場合、移動をお願いすることがございますのでご了承ください。

☆競技規則

・ルールは現行の日本バスケットボール協会競技規則を原則とする。ただし、一部ドバスカップミニ特別ルールとする。
・初級大会：6分2Ｑ制
・中級大会：8分2Ｑ制
・8人4チーム（各4ゲーム/総当たり＋順位決定）
・フリースローあり
・タイマーは流し、各クォーターラスト30秒のみタイマーを止める。
・24秒、8秒なし（あからさまな時間稼ぎはとります）
・勝ち数が同じの場合は得失点差で勝利チームを決定
・タイムスケジュール、オフィシャルは下記を参照のこと。
※試合状況次第で時間は前後する可能性があります。

★タイムスケジュール・初級大会★
12：30～13：00　受付・着替え・アップ
13：00～13：10　開会式

13：20～15：20　総当たり試合

ハーフタイムショー

15：30～15：50　3位決定戦
15：50～16:10　決勝戦

16：10～16：20　表彰、挨拶

 ★タイムスケジュール・中級大会★
17：00～17：30　受付・着替え・アップ
17：30～17：40　開会式

17：50～19：50　総当たり試合

ハーフタイムショー

20：00～20：20　3位決定戦
20：20～20：50　決勝戦

20：50～21：00　表彰・挨拶

☆お願い
・当日37.2度以上ある方は参加ができません(´;ω;｀)
・熱がなくても具合が悪かったら念のため欠席をお願いします！切ないけどみんなのためにどうか！
・検温の写真を忘れずにお願いします
・試合前後の手洗いうがいは必須です 

☆その他
・ボールは7号を使用します。
・表彰：勝利チーム
・審判は有志なのでファールはなるべく自己申告するようにしてください。
・大会中の事故・けがについて応急処置はいたしますが、その後の責任は負いかねますので各自任意でスポーツ傷害保険などに加入してから参加してください。
・会場での食事はできません。
・体育館は土足禁止です。室内履きの用意を各自でお願いします。
・貴重品は各自で管理してください。また忘れ物に気を付けてください。
・キャンセルの際はご連絡をお願いします。
・チームは当日に発表致します。お楽しみに！

不明点がございましたらLINEかお問い合わせフォームまでご連絡ください。
コロナとけがに気を付けて楽しい会にしましょう＼( 'ω')／

皆様のご参加お待ちしております！！

いつもド素人スポーツをご利用いただき、誠にありがとうございます。

この度、任意団体として2016年より活動してきました ド素人バスケ練習会 は　
東京都より法人設立の認証を受け法人登記をし、
2022年5月2日より　『特定非営利活動法人（NPO法人）ド素人スポーツ』として
新たに活動をスタートすることをご報告致します。
これもひとえに日頃より皆様方のご厚情とご支援によるものと心より感謝しております。

今後はNPO法人として社会的信用と責任ある活動をし、地域の皆さまの健康を願い、より一層安定した運営での活動維持・継続をしていく所存です。
これまではバスケットボールのみの活動でしたが、今後はさまざまなスポーツを楽しめる場を提供し、地域の皆さまに気軽に楽しんでいただけるよう活動してまいります。

ド素人スポーツは地域の皆さまと成長し作り上げていくものという思いで運営してまいります。
これからもご指導ご鞭撻のほどどうぞよろしくお願い申し上げます。
簡単ではございますがご報告とさせていただきます。

2022年5月2日　代表理事　渡辺亜美

5/15(日)初級向けPractice dayを開催いたします！

バスケを始めて動きもわかってきたけど、試合になると思うようにプレーできない。ボールを持ったら焦ってしまう。この動きが正しいのかわからない。そんな方にオススメの練習会となります。

みんなで基礎練の後、インサイドとアウトサイドに分かれて練習し、最後は試合を行います！

運営は『けい』に加えて、笑顔の素敵な『けーしろー』がサポートで入ります！

☆練習会概要☆

5/15(日)13:00～17:00

場　所：大田区民プラザ 

レベル：初級

※予約が埋まってきておりますので、早めにご予約をお願いします！

ご予約は予約フォームから。

よろしくお願いします！！