ド素人バレー練習会
＜ド素人バレーボール＞
性別、年齢関係なく、ただただバレーボールで遊ぶ会です♪
ブランク者歓迎！久しぶりにレシーブしてみませんか？（上手く返せるかな？）
未経験者も安心のド素人バレーボール！やったことのない方、お一人参加、初めて参加も大歓迎です。
運動不足解消に、楽しく運動をしたい方に最適。お気軽にどうぞ～
★予約はこちらから
予約フォームに掲載がないものは受付前、もしくはすでに満員になっております。
予約は各練習日の10日前～開始いたします。
【日時】
5/11(日)19:00-21:30エンジョイバレー＠ゆいっつ
5/13(火)19:00-21:30エンジョイバレー＠南馬込文化センター
5/18(日)13:00-15:30エンジョイバレー＠嶺町文化センター
5/18(日)18:00-19:00バレー基礎練＠大森西区民センター
5/18(日)19:00-21:30エンジョイバレー＠大森西区民センター
5/22(木)18:00-19:00バレー基礎練＠大森西区民センター
5/22(木)19:00-21:30エンジョイバレー＠大森西区民センター
5/23(金)19:00-21:30エンジョイバレー＠嶺町文化センター
5/25(日)9:00-11:30エンジョイバレー＠コミュニティセンター羽田旭
5/25(日)16:00-18:30エンジョイバレー＠嶺町文化センター
5/26(月)12:30-15:00エンジョイバレー＠コミュニティセンター羽田旭
5/28(水)19:00-21:30エンジョイバレー＠六郷文化センター
5/31(土)12:00-15:00エンジョイバレー＠矢口特別支援学校
6/1(日) 15:30-17:30ドバレ塾ー基礎編ー＠コミュニティセンター羽田旭
6/1(日) 18:00-19:00バレー基礎練＠大森西区民センター
6/1(日) 19:00-21:30エンジョイバレー＠大森西区民センター
6/2(月) 18:30-21:30エンジョイバレー＠戸越体育館
6/3(火) 18:00-19:00バレー基礎練＠大森西区民センター
6/3(火) 19:00-21:30エンジョイバレー＠大森西区民センター
6/6(金) 19:00-21:30エンジョイバレー＠嶺町文化センター
6/7(土) 18:00-21:00企画バレー・げーむでー＠洗足区民センター
6/8(日) 19:00-21:00企画バレー・女子バレー＠六郷文化センター
6/8(日) 19:00-21:30エンジョイバレー＠ゆいっつ
6/9(月) 19:00-21:30エンジョイバレー＠嶺町文化センター
6/12(木)18:00-19:00バレー基礎練＠大森西区民センター
6/12(木)19:00-21:30エンジョイバレー＠大森西区民センター
6/13(金)15:30-18:30エンジョイバレー＠コミュニティセンター羽田旭
6/14(土)16:00-18:30エンジョイバレー＠嶺町文化センター
6/15(日)17:50-21:30ドバレ杯＠大田区民プラザ
6/17(火)19:00-21:30エンジョイバレー＠嶺町文化センター
6/18(水)18:30-21:30エンジョイバレー＠大田区民プラザ
6/21(土)9:30-12:00エンジョイバレー＠大森西区民センター
6/21(土)19:00-21:00ドバレ塾ー応用編ー＠糀谷文化センター
6/22(日)19:00-21:30エンジョイバレー＠ゆいっつ
6/23(月)19:00-21:30エンジョイバレー＠雪谷文化センター
6/25(水)19:00-21:30エンジョイバレー＠六郷文化センター
6/27(金)19:00-21:30エンジョイバレー＠嶺町文化センター
6/28(土)18:00-19:00バレー基礎練＠大森西区民センター
6/28(土)19:00-21:30エンジョイバレー＠大森西区民センター
6/29(日)13:00-15:30エンジョイバレー＠六郷文化センター
6/29(日)15:50-18:30企画バレー・ビギナーズ＠嶺町文化センター
6/29(日)18:50-21:40企画バレー・エキスパート＠雪谷文化センター
※場所が毎回変わりますのでご注意！！！
【練習内容・エンジョイバレー】
1.準備運動
2.アップ
3.基礎練習（アンダーキャッチ、オーバーキャッチ、サーブ）
4.チーム練習
5.試合
【参加費】
1200円
【持ち物】
室内用の靴
ボール（あれば）※ボールは貸出がございます
★予約はこちらから
予約フォームに掲載がないものは受付前です。
予約は各練習日の10日前～開始いたします。
【練習内容・基礎練】
1.準備運動・アップ（各自）
2.スパイク練習
3.サーブ練習
コーチはおりません。
自主練の会となります。
【参加費】
500円
【持ち物】
室内用の靴
ボール（あれば）※ボールは貸出がございます
※6/7は企画バレー【げーむでー】を行います。
※6/8は企画バレー【女子バレー】を行います。
※6/29は企画バレー【ビギナーズ】【エキスパート】を行います。
企画バレーの詳細は画像をクリック！
※ドバレ塾はスクール形式の練習会となります
＜講師＞
後藤はるな先生
（プレーヤー歴30年、指導歴10年）
■基礎編 1500円
【内容】小学校バレーボールクラブで学ぶ基礎練習
【レベル】バレーボール初心者
【次回開催】6/1（日）15:30-17:30＠コミュニティセンター羽田旭
【備考】駐車場なし、駐輪場あり、更衣室あり、シャワー有料、敷地内自販機あり、持ち物とくになし
■応用編 1500円
【内容】中学部活動メニュー・レシーブに特化したもの
【レベル】ドバレ杯中級の方、初級から中級の狭間の方、挑戦してみたい初級の方
※ある程度ラリーができ、バレーのプレーに慣れている方が対象
【次回開催】6/21（土）19:00-21:00＠糀谷文化センター
【備考】駐車場なし、駐輪場あり、更衣室あり、シャワー無料、敷地内自販機なし、持ち物とくになし
★予約はこちらから
予約フォームに掲載がないものは受付前です。
予約は各練習日の10日前～開始いたします。
※6/15は試合をメインに行う大会【ドバレ杯】となり、過去ドバレに参加経験がある方のみご予約可能です。
大会名：第17回ドバレ杯
主 催：ド素人スポーツ
会 場：大田区民プラザ
時 間：17：50～21：30 ※受付17：50～18：00 ※遅刻した場合参加できません
参加費：1500円（領収書が必要な方は事前にご連絡ください）
表彰：勝利チーム、個人賞に景品あり
☆大会について
定員：42名
チーム：男女・レベル混合 最大6チーム（1チーム6～7人）
参加費：1500円
定員：最大42名
チーム：混合5～6チーム
試合：各チーム4試合以上
表彰：優勝チーム、大会MVP、個人賞など
ルール：基本的に男女混合バレーボール連盟競技ルールに則る。一部オリジナルルールを摘要
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・ネットの高さ224cm
・1試合18点マッチ
・使用ボール JMVA公認球5号（MIKASA)
・ジャンプサーブ禁止
【注意】
・必ず受付時間内にお越し下さい。
・初級＆中級の混合チームとなります。
・ルールをご確認の上、ご参加下さい。
・チーム分けは運営が事前に行い、当日発表となります
・遅刻をした場合キャンセルの取り扱いとなりますのでご了承下さい
★予約はこちらから
予約フォームに掲載がないものは受付前です。
予約は各練習日の10日前～開始いたします。
みなさまのご参加をお待ちしております＼(^O^)／
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