ド素人バレー練習会
＜ド素人バレーボール＞
性別、年齢関係なく、ただただバレーボールで遊ぶ会です♪
ブランク者歓迎！久しぶりにレシーブしてみませんか？（上手く返せるかな？）
未経験者も安心のド素人バレーボール！やったことのない方、お一人参加、初めて参加も大歓迎です。
運動不足解消に、楽しく運動をしたい方に最適。お気軽にどうぞ～
★予約はこちらから
予約フォームに掲載がないものは受付前、もしくはすでに満員になっております。
予約は各練習日の10日前～開始いたします。
【日時】
4/20(日)9:00-11:30エンジョイバレー＠矢口特別支援学校
4/20(日)18:30-21:30エンジョイバレー＠カルッツかわさき
4/21(月)16:00-18:30エンジョイバレー＠池上文化センター
4/21(月)18:30-21:30企画バレー・ビギナーズ＠池上文化センター
4/23(水)19:00-21:30エンジョイバレー＠池上文化センター
4/25(金)19:00-21:30エンジョイバレー＠池上文化センター
4/26(土)9:00-11:30エンジョイバレー＠ウエルカムセンター原
4/27(日)9:00-12:00企画バレー・女子バレー＠矢口特別支援学校
4/27(日)18:00-19:00バレー基礎練＠大森西区民センター ※満員
4/27(日)19:00-21:30エンジョイバレー ＠大森西区民センター ※満員
4/28(月)19:00-21:30 ワンコインバレー（応援団限定）＠六郷文化センター
4/29(火)18:00-21:00エンジョイバレー＠大田区民プラザ
5/1(木)13:00-15:30エンジョイバレー＠ゆいっつ
5/2(金)18:00-20:30エンジョイバレー＠かわさき健康づくりセンター
5/3(土)9:00-11:30エンジョイバレー＠ウエルカムセンター原
5/3(土)18:00-19:00バレー基礎練＠大森西区民センター
5/3(土)19:00-21:30 エンジョイバレー＠大森西区民センター
5/4(日)13:00-15:00ドバレ塾＠池上文化センター
5/4(日)18:00-21:40ドバレ杯＠大田区民プラザ※遅刻早退NG ※満員
5/5(月)15:20-18:00企画バレー・げーむでー＠カルッツかわさき
5/5(月)19:00-21:30エンジョイバレー＠大森西区民センター
5/6(火)15:30-18:30エンジョイバレー＠コミュニティセンター羽田旭
5/9(金) 15:30-18:30エンジョイバレー@コミュニティセンター羽田旭
5/10(土)18:30-21:00ドバレ交流会 大森西区民センター広間
5/10(土)12:45-17:00企画バレー・げーむでー＠大森西区民センター
5/11(日)19:00-21:30エンジョイバレー＠ゆいっつ
5/13(火)19:00-21:30エンジョイバレー＠南馬込文化センター
5/18(日)13:00-15:30エンジョイバレー＠嶺町文化センター
5/18(日)18:00-19:00バレー基礎練＠大森西区民センター
5/18(日)19:00-21:30エンジョイバレー＠大森西区民センター
5/22(木)18:00-19:00バレー基礎練＠大森西区民センター
5/22(木)19:00-21:30エンジョイバレー＠大森西区民センター
5/23(金)19:00-21:30エンジョイバレー＠嶺町文化センター
5/25(日)9:00-11:30エンジョイバレー＠コミュニティセンター羽田旭
5/25(日)16:00-18:30エンジョイバレー＠嶺町文化センター
5/26(月)12:30-15:00エンジョイバレー＠コミュニティセンター羽田旭
5/28(水)19:00-21:30エンジョイバレー＠六郷文化センター
5/31(土)12:00-15:00エンジョイバレー＠矢口特別支援学校
※場所が毎回変わりますのでご注意！！！
【練習内容・エンジョイバレー】
1.準備運動
2.アップ
3.基礎練習（アンダーキャッチ、オーバーキャッチ、サーブ）
4.チーム練習
5.試合
【参加費】
1200円
【持ち物】
室内用の靴
ボール（あれば）※ボールは貸出がございます
★予約はこちらから
予約フォームに掲載がないものは受付前です。
予約は各練習日の10日前～開始いたします。
【練習内容・基礎練】
1.準備運動・アップ（各自）
2.スパイク練習
3.サーブ練習
コーチはおりません。
自主練の会となります。
【参加費】
500円
【持ち物】
室内用の靴
ボール（あれば）※ボールは貸出がございます
※4/21は企画バレー【ビギナーズ】を行います。
※4/27は企画バレー【女子バレー】を行います。
※5/5は企画バレー【げーむでー】を行います。
企画バレーの詳細は画像をクリック！
※4/13はスクール形式の練習会となります
【練習内容・ドバレ塾】
中級向けの応用編ーボールを繋ぐー
【参加費】
1500円
【持ち物】
室内用の靴
ボール（あれば）※ボールは貸出もございます
★予約はこちらから
予約フォームに掲載がないものは受付前です。
予約は各練習日の10日前～開始いたします。
※5/4は試合をメインに行う大会【ドバレ杯】となり、過去ドバレに参加経験がある方のみご予約可能です。
大会名：第16回ドバレ杯
主 催：ド素人スポーツ
会 場：大田区民プラザ
時 間：17：50～21：40 ※受付17：50～18：00 ※遅刻した場合参加できません
参加費：1500円（領収書が必要な方は事前にご連絡ください）
表彰：勝利チーム、個人賞に景品あり
☆大会について
定員：28名
チーム：男女混合4チーム（1チーム7人）
試合：赤・青それぞれ1組（初級）と2組（中級）に分かれて試合を行う。勝ち星の多いチームが勝ち。1チーム3試合。
表彰：優勝チーム、大会MVP、個人賞など
ルール：日本バレーボール協会競技ルールに則る
※一部ルールの緩和あり
・ネットの高さ224cm
・25点マッチ
・使用ボール
1組 ミカサ JMVA公式球5号
2組 モルテン フリスタテックバレーボール5号球
【注意】
・チーム分けは運営が事前に行い、当日発表となります
・遅刻をした場合キャンセルの取り扱いとなりますのでご了承下さい
★予約はこちらから
予約フォームに掲載がないものは受付前です。
予約は各練習日の10日前～開始いたします。
みなさまのご参加をお待ちしております＼(^O^)／
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