ド素人バレー練習会
＜ド素人バレーボール＞
性別、年齢関係なく、ただただバレーボールで遊ぶ会です♪
ブランク者歓迎！久しぶりにレシーブしてみませんか？（上手く返せるかな？）
未経験者も安心のド素人バレーボール！やったことのない方、お一人参加、初めて参加も大歓迎です。
運動不足解消に、楽しく運動をしたい方に最適。お気軽にどうぞ～
★予約はこちらから
予約フォームに掲載がないものは受付前、もしくはすでに満員になっております。
予約は各練習日の10日前～開始いたします。
【日時】
12/20(土) 9:30-12:00 エンジョイバレー＠糀谷文化センター
12/21(日) 9:30-12:00 エンジョイバレー＠六郷文化センター
12/21(日) 15:30-17:30 ドバレ塾 基礎編＠コミュニティセンター羽田旭
12/21(日) 16:00-18:45 企画バレー ジェントルマン＠馬込文化センター
12/21(日) 18:45-21:30 企画バレー レディース＠馬込文化センター
12/23(火) 16:00-18:30 エンジョイバレー＠馬込文化センター
12/25(木) 19:00-21:30 エンジョイバレー＠大田区民プラザ
12/26(金) 16:00-18:30 エンジョイバレー＠池上文化センター
12/27(土)9:00-11:30 エンジョイバレー＠コミュニティセンター羽田旭
12/27(土) 18:00-19:00 バレー基礎練＠大森西区民センター
12/27(土) 19:00-21:30 エンジョイバレー＠大森西区民センター
12/28(日) 9:30-12:00 エンジョイバレー＠美原文化センター
12/28(日) 13:00-14:00 バレー基礎練＠大田区民プラザ
12/28(日) 14:00-17:00 企画バレー げーむでー＠大田区民プラザ
1/4(日)9:00-11:30エンジョイバレー＠ウエルカムセンター原
1/4(日)15:30-18:00エンジョイバレー＠ふれあいはすぬま
1/4(日)19:00-21:30 企画バレー げーむでー＠池上文化センター
1/5(月)18:00-19:00バレー基礎練＠大森西区民センター
1/5(月)19:00-21:30エンジョイバレー＠大森西区民センター
1/6(火)19:00-21:30エンジョイバレー＠池上文化センター
1/7(水)19:00-21:00ドバレ塾-応用編＠コミュニティセンター羽田旭
1/8(木)19:00-21:30エンジョイバレー＠大森西区民センター
1/9(金)15:00-17:30エンジョイバレー＠スクエア荏原
1/10(土)13:00-15:30エンジョイバレー＠南馬込文化センター
1/11(日)12:00-13:30ドバレ塾ースパイク特訓＠コミュニティセンター羽田旭
1/11(日)13:30-15:00ドバレ塾ーレシーブ特訓＠コミュニティセンター羽田旭
1/11(日)18:00-21:00企画バレー・げーむでー＠大森西区民センター
1/11(日)19:00-21:30企画バレー・ベテラン＠馬込文化センター
1/12(日)19:00-21:30エンジョイバレー＠ふれあいはすぬま
1/13(火)19:00-21:30エンジョイバレー＠美原文化センター
1/16(金)19:00-21:30エンジョイバレー＠嶺町文化センター
1/17(土)18:00-21:00エンジョイバレー＠大田区民プラザ
1/18(日)18:00-21:00エンジョイバレー＠スクエア荏原
1/19(月)18:00-19:00バレー基礎練＠大森西区民センター
1/19(月)19:00-21:30エンジョイバレー＠大森西区民センター
1/22(木)13:00-15:30エンジョイバレー＠馬込文化センター
1/22(木)19:00-21:30ドバレ塾 プレー中の動き方がわかる！座学と実践＠美原文化センター
1/23(金)19:00-21:30エンジョイバレー＠美原文化センター
1/24(土)9:30-12:00 エンジョイバレー＠馬込文化センター
1/25(日) 9:00-12:00 企画バレー レディース＠羽田文化センター
1/25(日)18:00-21:00エンジョイバレー＠大森西区民センター
1/27(火)19:00-21:30エンジョイバレー＠馬込文化センター
1/30(金)16:00-18:30エンジョイバレー＠嶺町文化センター
1/30(金)19:00-21:30エンジョイバレー＠嶺町文化センター
1/31(土)16:00-18:30エンジョイバレー＠池上文化センター
※場所が毎回変わりますのでご注意！！！
【練習内容・エンジョイバレー】
1.準備運動
2.アップ
3.基礎練習（アンダーキャッチ、オーバーキャッチ、サーブ）
4.チーム練習
5.試合
【参加費】
1200円
【持ち物】
室内用の靴
ボール（あれば）※ボールは貸出がございます
★予約はこちらから
予約フォームに掲載がないものは満員です。
予約は各練習日の10日前～開始いたします。
【練習内容・基礎練】
1.準備運動・アップ（各自）
2.スパイク練習
3.サーブ練習
コーチはおりません。
自主練の会となります。
【参加費】
500円
【持ち物】
室内用の靴
ボール（あれば）※ボールは貸出がございます
【企画バレー】
・12/28（日）げーむでー＜基礎練なし、ゲームだけのエンジョイバレー＞
・1/4（日）げーむでー＜基礎練なし、ゲームだけのエンジョイバレー＞
・1/11（日）げーむでー＜基礎練なし、ゲームだけのエンジョイバレー＞
・1/11（日）ベテラン＜上級者向けのミニ大会＞
・1/25（日）レディース＜女子だけのミニ大会＞
企画バレーの詳細は画像をクリック！
※ドバレ塾はスクール形式の練習会となります
＜講師＞
後藤はるな先生
（プレーヤー歴30年、指導歴10年）
■基礎編 1500円～
【内容】小学校バレーボールクラブで学ぶ基礎練習
【レベル】バレーボール初心者、未経験者、レシーブやスパイクの基礎を確認したい方
【次回開催】12/21（日）15：30-17：30＠コミュニティセンター羽田旭
【備考】駐車場なし、駐輪場あり、更衣室あり、シャワーあり、敷地内自販機あり、持ち物とくになし
■応用編 1500円
【内容】中学部活動メニュー・レシーブに特化したもの
【レベル】ドバレ杯中級の方、部活動経験者の方
※ラリーができる方が対象です。初級の方はお断りする場合がございます。
【次回開催】1/7（水）19:00-21:00＠コミュニティセンター羽田旭
【備考】駐車場なし、駐輪場あり、更衣室あり、シャワーあり、持ち物とくになし
★予約はこちらから
予約フォームに掲載がないものは満員です。
予約は各練習日の10日前～開始いたします。
※終了しました。
大会名：第21回ドバレ杯
主 催：ド素人スポーツ
会 場：大田区民プラザ※遅刻早退不可
駐車場：あり（要事前予約）
開催日：2025/11/1（土）
時 間：13：00～17：00 （受付13：00～13：15） ※遅刻した場合参加できません
参加費：1500円（領収書が必要な方は事前にご連絡ください）
表彰：勝利チーム、個人賞に景品あり
チーム：レベル別 初級・中級 各2チーム
試合：各チーム3試合以上
表彰：優勝チーム、大会MVP、個人賞など
・必ず集合時間にお越し下さい。
大会名：第22回ドバレ杯
主 催：ド素人スポーツ
会 場：大田区民プラザ※遅刻早退不可
駐車場：あり（要事前予約）
開催日：2025/11/8（土）
時 間：17：45～21：30 ※遅刻した場合参加できません
参加費：1500円（領収書が必要な方は事前にご連絡ください）
表彰：勝利チーム、個人賞に景品あり
チーム：男女・レベル混合 最大6チーム
試合：各チーム3試合以上
表彰：優勝チーム、大会MVP、個人賞など
・必ず受付時間内にお越し下さい。
★予約はこちらから
予約フォームに掲載がないものは満員です。
予約は各練習日の10日前～開始いたします。
みなさまのご参加をお待ちしております＼(^O^)／
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