ド素人バレー練習会
＜ド素人バレーボール＞
性別、年齢関係なく、ただただバレーボールで遊ぶ会です♪
ブランク者歓迎！久しぶりにレシーブしてみませんか？（上手く返せるかな？）
未経験者も安心のド素人バレーボール！やったことのない方、お一人参加、初めて参加も大歓迎です。
運動不足解消に、楽しく運動をしたい方に最適。お気軽にどうぞ～
★予約はこちらから
予約フォームに掲載がないものは受付前、もしくはすでに満員になっております。
予約は各練習日の10日前～開始いたします。
【日時】
3/6(金)18:00-19:00バレー基礎練＠大森西区民センター
3/6(金)19:00-21:30エンジョイバレー＠大森西区民センター
3/7(土)9:00-11:30エンジョイバレー＠雪谷文化センター
※中止 3/7(土)13:00-15:30企画バレー・ベテラン＠南馬込文化センター
3/7(土)13:00-15:30エンジョイバレー＠南馬込文化センター
3/7(土)13:00-14:00バレー基礎練＠大森西区民センター
3/7(土)14:00-16:30エンジョイバレー＠大森西区民センター
3/8(日)18:00-21:00エンジョイバレー＠大森西区民センター
3/10(火)18:00-19:00バレー基礎練＠大森西区民センター
3/10(火)19:00-21:30エンジョイバレー＠大森西区民センター
3/11(水)16:00-18:30エンジョイバレー＠六郷文化センター
3/12(木)19:00-21:30エンジョイバレー＠美原文化センター
3/15(日)18:00-21:00エンジョイバレー＠大田区民プラザ
3/16(月)19:00-21:30エンジョイバレー＠コミュニティセンター羽田旭
3/17(火)15:00-17:30エンジョイバレー＠スクエア荏原
3/18(水)19:00-21:30エンジョイバレー＠美原文化センター
3/19(木)18:00-19:00バレー基礎練＠大森西区民センター
3/19(木)19:00-21:30エンジョイバレー＠大森西区民センター
3/20(金)9:00-11:30エンジョイバレー＠ウェルカムセンター原
3/20(金)16:00-18:30エンジョイバレー＠嶺町文化センター
3/20(金)19:00-21:30エンジョイバレー＠嶺町文化センター
3/21(土)16:00-18:30エンジョイバレー＠嶺町文化センター
3/22(日)13:00-15:30エンジョイバレー＠池上文化センター
3/22(日)15:00-17:30エンジョイバレー＠ウェルカムセンター原
3/23(月)19:00-21:30エンジョイバレー＠コミュニティセンター羽田旭
3/25(水)19:00-21:30エンジョイバレー＠高津スポーツセンター
3/26(木)19:00-21:30エンジョイバレー＠ふれあいはすぬま
3/27(金)16:00-18:30エンジョイバレー＠池上文化センター
3/27(金)19:00-21:30エンジョイバレー＠ふれあいはすぬま
3/28(土)10:00-12:00ドバレ塾ー春の特別講座ー＠大森西地域力推進センター
3/28(土)12:30-15:30企画バレー・レディース＠大森西地域力推進センター
3/28(土)15:30-18:30企画バレー・ジェントルマン＠大森西地域力推進センター
3/29(日)9:30-11:30ドバレ塾-基礎編-＠美原文化センター
3/29(日)19:00-21:30企画・げーむでー＠美原文化センター
3/29(日)19:00-21:30エンジョイバレー＠馬込文化センター
3/31(火)13:00-15:30エンジョイバレー＠馬込文化センター
※場所が毎回変わりますのでご注意！！！
【練習内容・エンジョイバレー】
1.準備運動
2.アップ
3.基礎練習（アンダーキャッチ、オーバーキャッチ、サーブ）
4.チーム練習
5.試合
【参加費】
1200円
【持ち物】
室内用の靴
ボール（あれば）※ボールは貸出がございます
★予約はこちらから
予約フォームに掲載がないものは満員です。
予約は各練習日の10日前～開始いたします。
【練習内容・基礎練】
1.準備運動・アップ（各自）
2.スパイク練習
3.サーブ練習
コーチはおりません。
自主練の会となります。
【参加費】
500円
【持ち物】
室内用の靴
ボール（あれば）※ボールは貸出がございます
【企画バレー】
・3/28（土）レディース＜女子だけのミニ大会＞
・3/28（土）ジェントルマン＜男子だけのミニ大会＞
・3/29（日）げーむでー＜基礎練なし、ゲームだけのエンジョイバレー＞
企画バレーの詳細は画像をクリック！
※ドバレ塾はスクール形式の練習会となります
＜講師＞
後藤はるな先生
（プレーヤー歴30年、指導歴10年）
■基礎編 1500円～
【内容】小学校バレーボールクラブで学ぶ基礎練習
【レベル】バレーボール初心者、未経験者、レシーブやスパイクの基礎を確認したい方
【次回開催】
3/29（日）9:30-11:30 ＠美原文化センター 1500円
【備考】駐車場なし、駐輪場あり、更衣室あり、シャワーあり、持ち物とくになし
■応用編 1500円
【内容】中学部活動メニュー・レシーブに特化したもの
【レベル】ドバレ杯中級の方、部活動経験者の方
※ラリーができる方が対象です。初級の方はお断りする場合がございます。
【次回開催】未定
【備考】駐車場なし、駐輪場あり、更衣室あり、シャワーあり、持ち物とくになし
■特別編（ドバレ杯中級～上級向け） 2000円
＜講師＞
大山未希先生
【レベル】ドバレ杯中級～上級の方、部活動経験者の方
※対人ラリーが連続でできる方が対象です。初級の方はお断りする場合がございます。
【開催】3/28（土）10:00-12:00 ＠大森西地域力推進センター 3F体育室
★予約はこちらから
予約フォームに掲載がないものは満員です。
予約は各練習日の10日前～開始いたします。
大会名：第23回ドバレ杯 ※終了しました
主 催：ド素人スポーツ
会 場：大森西区民活動施設（⼤森⻄地域⼒推進センター）※遅刻早退不可
駐車場：あり（要事前予約）
開催日：2026/2/15（日）
時 間：16：30～21：30 （受付16：15～16：30） ※遅刻した場合参加できません※更衣室は16：00より利用可能
参加費：1500円（領収書が必要な方は事前にご連絡ください）
表彰：勝利チーム、個人賞
チーム：男女・レベル混合 最大5チーム
試合：総当たり4試合以上
・必ず集合時間にお越し下さい。
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予約は各練習日の10日前～開始いたします。
みなさまのご参加をお待ちしております＼(^O^)／
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