NPO法人 ド素人スポーツ

怪我予防に！”ものすごく”体が硬い人のためのヨガ講座

プロのスポーツ選手も活用、筋肉をしなやかにほぐすためのヨガ講座を開催！
筋肉や関節を柔らかく可動域を広げることで怪我をしにくく、疲れにくい体に改善。
体が硬い方にこそおすすめ、効果が実感できる健康のためのヨガです。

■概要

日時：11/19（水）18：30-19：30（18：10～入室可能）
場所：美原文化センター和室
参加費：1200円

対象：誰でも
持ち物：水、タオル
講師：後藤春菜先生（全米ヨガアライアンスRYT200 修了/シニアヨガインストラクター 取得）

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