NPO法人 ド素人スポーツ

日常にスポーツを。
バスケットボールをメインに、バレーボール、ビーチバレーなどの練習会イベントを開催。地域住民による、社会人のためのスポーツプラットフォーム。
東京都大田区、品川区を中心に、誰でも好きな時に気軽に参加できる、『楽しさ最優先』のサークル。体力なくても、運動音痴でも、ルール微妙でも大丈夫👍2022年5月NPO法人認証。

お知らせ

2022 / 05 / 24  22:03

ドスポジム開講?!トレーニング講座のお知らせ

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某バスケチームの選手だった井谷達規氏が、バスケ選手のためのトレーニング講座<ガチなやつ>を開催します。
ここらで一つ、マジな筋トレを知っておきたい方は仕事帰りに寄るべし。
特にバスケットボールで使う筋肉を強化するトレーニングをみっちり90分行うそうですが、ちゃんと休憩もあるから安心して下さいね。
バスケットボールで使う筋肉を強化する「ハードワークDay」、ハードとはいえ、参加者に合わせて難易度を調節してくれるそうなので、体力がない方もお気軽に参加してみてね。

 

▼トレーニングメニュー(例)

・ウォームアップトレーニング

・バスケでの動きを駆使して、筋力のトレーニング

・ステップトレーニング

・体幹トレーニング

・セルフストレッチ

 

【日時】
2022年6月2日(木)19:00~20:30(集合18:45)

【場所】
スクエア荏原
東京都品川区荏原4-5-28
◆東急目黒線 武蔵小山駅 徒歩10分
◆東急池上線 戸越銀座駅・荏原中延駅 徒歩10分
◆都営浅草線 戸越駅(A3出口) 徒歩12分
◆東急バス 五反田駅西口(8番のりば)「世田谷区民会館」行「平塚橋」下車 徒歩5分

【駐車場】
近隣にあり(有料)
【駐輪場】
駐車後、駐車証明を発行して受付に提出すると時間内無料となります。

【参加方法】
予約登録後、直接現地にお越しください。

https://dospo.jp/reservation/event/detail/9660