お知らせ
2022 / 05 / 24 22:03
ドスポジム開講？！トレーニング講座のお知らせ
某バスケチームの選手だった井谷達規氏が、バスケ選手のためのトレーニング講座＜ガチなやつ＞を開催します。
ここらで一つ、マジな筋トレを知っておきたい方は仕事帰りに寄るべし。
特にバスケットボールで使う筋肉を強化するトレーニングをみっちり90分行うそうですが、ちゃんと休憩もあるから安心して下さいね。
バスケットボールで使う筋肉を強化する「ハードワークDay」、ハードとはいえ、参加者に合わせて難易度を調節してくれるそうなので、体力がない方もお気軽に参加してみてね。
▼トレーニングメニュー（例）
・ウォームアップトレーニング
・バスケでの動きを駆使して、筋力のトレーニング
・ステップトレーニング
・体幹トレーニング
・セルフストレッチ
【日時】
2022年6月2日（木）19：00～20：30（集合18：45）
【場所】
スクエア荏原
東京都品川区荏原4-5-28
◆東急目黒線 武蔵小山駅 徒歩10分
◆東急池上線 戸越銀座駅・荏原中延駅 徒歩10分
◆都営浅草線 戸越駅(A3出口) 徒歩12分
◆東急バス 五反田駅西口(8番のりば)「世田谷区民会館」行「平塚橋」下車 徒歩5分
【駐車場】
近隣にあり（有料）
【駐輪場】
駐車後、駐車証明を発行して受付に提出すると時間内無料となります。
【参加方法】
予約登録後、直接現地にお越しください。
https://dospo.jp/reservation/event/detail/9660